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第278章(1)
卧推场面热火朝天，虽然看着姬洪军高高瘦瘦的，但是大家没有想到力量有过之而无不及。此时，篮球队的正副队长没人再小瞧“插队“新人。
很快，结果出来，“卧推60公斤一组，极限卧推七十公斤。”赵尚明点点头，数据已经不错，只是现在姬洪军还在长身体，不适合加强力量训练。
最后测试投篮，先是三分球测试，很正规，杨鹏帮忙传球，一个点投5个球，然后换下一个位置，五个点的位置和NBA三分大赛一样，总共投4轮，共计一百个球。姬洪军做好准备上场，对篮下负责捡球传球的杨鹏说：“队长，一会儿烦劳传球稍快一些，谢谢。”杨鹏点点头表示没问题。
姬洪军试投了3个，找找手感，杨鹏将球传过来，姬洪军接球横移一步，急停跳投球进。姬洪军深深吸了口气，表示可以正式开始。
从右侧底角开始，杨鹏帮忙传球，只见姬洪军接球稍微调整，膝盖微曲，轻轻挑起，皮球拨离指间，动作很标准，空心入网！之后姬洪军表现的很稳定，不急不躁一板一眼但是迅速有力，起跳高度等动作几乎一样，连进5个空心球。
他移动到右侧50度出手，又连续投中五球。科学研究表明，最理想的三分球出手角度为50度，因此是三分球大赛的固定的一个投篮点。接着是中路五球，他仍然全中。
姬洪军在五个位置连投25个三分球，连中25球。真人不露相啊，赵立军暗自暗叹，以前和姬洪军打篮球只是感觉他的投篮很准，但还有好多的球不进呢，看来当时人家是故意藏拙啦。
赵尚明感觉姬洪军完全可以做得分后卫，他有颗大心脏!在操场上旁观的学生和老师也惊呆了，这是职业篮球明星的苗子啊。一中又开始出人才啦！
第二轮，姬洪军在右侧和左侧各投失一球，进了23个球。
第三轮，姬洪军的体力开始出现问题，投丢了4个球。
最后一轮，姬洪军还在咬牙坚持，自己调整，投丢了左侧的2球，进了23球。
投篮的速度很快，整整一百球投完，姬洪军累的满头大汗，全身几乎湿透。
赵尚明喊停，姬洪军的三分球命中率为92%。赵立军为姬洪军的精彩投篮表演鼓掌，周围围观的人一起附和。大家为县一中又出拔尖的体育人才喝彩！
赵尚明对姬洪军的投篮技术非常的满意，而且他的身体虽然还比较的矮小，但是人非常的聪明是用脑子打球的人，相信再经过自己专业的指导，一年内他的各方面的数据最起码是省队的水平。
赵尚明没有让姬洪军再测试中投投篮，现在姬洪军的表现已经是捡到宝，两分球就凭着他的智商跟定差不了，但是看着姬洪军的体力是有点差，不过整个篮球队他的身体素质算是好的。
队员们的家庭条件相对一般，要是按照专业运动员要求的话，大部分都无法承担相应的费用，没有充足的营养算不得真正意义上运动员。
测试完，赵尚明把姬洪军单独叫到办公室，肃然说道：“欢迎你加入校篮球队！”
姬洪军郑重的说道：“谢谢赵教练，谢谢您给我表现的机会。我以后会更加努力的。”
赵尚明摆摆手，安排道：“你以后的早自习不用上了，至于下午的一节自习课我还得跟你的班主任沟通，估计很难，你呢，在班里好好的表现，不能因为加入篮球队把学业放松的，昨天你班主任还专门找我的，他的条件我也知道，所以咱们都得努力。”
“我看你的家庭条件还可以，那你的营养方面一定要合理，少油、少盐、少猪肉，多吃牛肉、鸡肉还有蔬菜和水果，严禁烟酒，严禁熬夜。”
很快，结果出来，“卧推60公斤一组，极限卧推七十公斤。”赵尚明点点头，数据已经不错，只是现在姬洪军还在长身体，不适合加强力量训练。
最后测试投篮，先是三分球测试，很正规，杨鹏帮忙传球，一个点投5个球，然后换下一个位置，五个点的位置和NBA三分大赛一样，总共投4轮，共计一百个球。姬洪军做好准备上场，对篮下负责捡球传球的杨鹏说：“队长，一会儿烦劳传球稍快一些，谢谢。”杨鹏点点头表示没问题。
姬洪军试投了3个，找找手感，杨鹏将球传过来，姬洪军接球横移一步，急停跳投球进。姬洪军深深吸了口气，表示可以正式开始。
从右侧底角开始，杨鹏帮忙传球，只见姬洪军接球稍微调整，膝盖微曲，轻轻挑起，皮球拨离指间，动作很标准，空心入网！之后姬洪军表现的很稳定，不急不躁一板一眼但是迅速有力，起跳高度等动作几乎一样，连进5个空心球。
他移动到右侧50度出手，又连续投中五球。科学研究表明，最理想的三分球出手角度为50度，因此是三分球大赛的固定的一个投篮点。接着是中路五球，他仍然全中。
姬洪军在五个位置连投25个三分球，连中25球。真人不露相啊，赵立军暗自暗叹，以前和姬洪军打篮球只是感觉他的投篮很准，但还有好多的球不进呢，看来当时人家是故意藏拙啦。
赵尚明感觉姬洪军完全可以做得分后卫，他有颗大心脏!在操场上旁观的学生和老师也惊呆了，这是职业篮球明星的苗子啊。一中又开始出人才啦！
第二轮，姬洪军在右侧和左侧各投失一球，进了23个球。
第三轮，姬洪军的体力开始出现问题，投丢了4个球。
最后一轮，姬洪军还在咬牙坚持，自己调整，投丢了左侧的2球，进了23球。
投篮的速度很快，整整一百球投完，姬洪军累的满头大汗，全身几乎湿透。
赵尚明喊停，姬洪军的三分球命中率为92%。赵立军为姬洪军的精彩投篮表演鼓掌，周围围观的人一起附和。大家为县一中又出拔尖的体育人才喝彩！
赵尚明对姬洪军的投篮技术非常的满意，而且他的身体虽然还比较的矮小，但是人非常的聪明是用脑子打球的人，相信再经过自己专业的指导，一年内他的各方面的数据最起码是省队的水平。
赵尚明没有让姬洪军再测试中投投篮，现在姬洪军的表现已经是捡到宝，两分球就凭着他的智商跟定差不了，但是看着姬洪军的体力是有点差，不过整个篮球队他的身体素质算是好的。
队员们的家庭条件相对一般，要是按照专业运动员要求的话，大部分都无法承担相应的费用，没有充足的营养算不得真正意义上运动员。
测试完，赵尚明把姬洪军单独叫到办公室，肃然说道：“欢迎你加入校篮球队！”
姬洪军郑重的说道：“谢谢赵教练，谢谢您给我表现的机会。我以后会更加努力的。”
赵尚明摆摆手，安排道：“你以后的早自习不用上了，至于下午的一节自习课我还得跟你的班主任沟通，估计很难，你呢，在班里好好的表现，不能因为加入篮球队把学业放松的，昨天你班主任还专门找我的，他的条件我也知道，所以咱们都得努力。”
“我看你的家庭条件还可以，那你的营养方面一定要合理，少油、少盐、少猪肉，多吃牛肉、鸡肉还有蔬菜和水果，严禁烟酒，严禁熬夜。”